План питания Metabolic balance® и восстановление обмена веществ
Здоровье бесценно. И все это знают. А все ли знают как регулируется наше здоровье?
Для его поддержания нам нужны мощные резервы адаптации, то есть, возможности клеток, тканей, органов, систем органов и целого организма противостоять воздействию различного вида нагрузок, адаптироваться к этим нагрузкам. Адаптация сопровождается изменением обмена веществ - белкового, углеводного, жирового и минерального, изменением активности ферментов и гормонов. А обмен веществ (или метаболизм) – это совокупность всех химических изменений и всех видов превращений веществ и энергии в организмах для обеспечения его развития, жизнедеятельности и самовоспроизведения. Именно продукты питания, содержащие белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы, вода – преобразовываются в организме и обеспечивают его энергией.
ОБМЕН ВЕЩЕСТВ -> АДАПТАЦИЯ -> ЗДОРОВЬЕ
Человеческий организм является уникальной лабораторией, где производятся разнообразные вещества с использованием именно тех ферментов и гормонов, и в том количестве, которое необходимо ему для поддержания нормального функционирования. Наш организм устроен так, что он может выработать для себя все необходимые ему гормоны и ферменты самостоятельно. Но… при условии, что у него для этого всё есть. Неправильное, неполноценное питание - наиболее частая причина, которая приводит к нарушению обмена веществ, и тогда множество нужных веществ перестают вырабатываться, появляются токсические вещества. Такой сбой вызывает не только изменение массы тела, но и развитие различных заболеваний. Они объединяются термином «метаболический синдром» - это гипертония, атеросклероз сосудов, сахарный диабет II типа, артрит и пр. Потому что без нужных элементов организм, и в том числе пищеварительная система, не могут нормально функционировать.
Разрабатываются различные диеты, медикаменты для решения этой проблемы, но они имеют временный эффект и некоторые небезопасны для здоровья. Главный недостаток и причина неуспеха всех диет – попытка выдать рецепт, который был бы полезен для ВСЕХ и КАЖДОГО.
НО ТАК НЕ БЫВАЕТ!
Как же питаться так, чтобы постоянно поддерживать здоровый обмен веществ?
Не существует какого-то универсального плана питания по коррекции и поддержанию метаболизма, который одинаково хорошо подходил бы абсолютно всем. Его нужно составлять в индивидуальном порядке, в зависимости от генетики человека, его физического состояния.
Важно, чтобы организм получал нужные именно ему питательные вещества и, самое главное, в нужном количестве. Соблюдение данных условий, согласно клеточной теории эндокринолога Кальвина Эзрина ((Dr. Kalvin Ezrin), может вернуть правильную секрецию гормональных желез, а также нормализировать взаимодействие гормонов и ферментов. Это в свою очередь способствует нормализации обмена веществ, а значит, приведет в норму все, что было связано с его нарушением – вес, уровень холестерина, артериальное давление, уровень сахара в крови и другие показатели обмена веществ.
Мне посчастливилось найти оптимальное решение такой проблемы. В феврале 2017 года я прошла обучающий курс немецкого Института Metabolic balance по программе регулирования обмена веществ для снижения веса и оздоровления. И восхищена результатами использования этой программы.
Итак, проблемы обмена веществ наконец- то удалось взять под контроль.
Институт Metabolic Balance GmbH & Co. KG был основан в 2002 году в городе Исене (Германия), и с этого времени его методикой воспользовались более ста тысяч человек, которые нормализовали свой обмен веществ, значительно улучшили состояние своего здоровья, смогли достичь нормального для себя веса и, что самое важное, на протяжении длительного времени успешно поддерживают его на достигнутом уровне.
Программа Metabolic Balance® (метаболик баланс) представляет собой индивидуальную систему питания, которая, при условии ее правильного применения способствует нормализации выработки инсулина, сбалансированному гормональному фону, что в итоге приводит к улучшению обменных процессов. Нормализация обмена веществ происходит естественным путем, что позволяет очистить организм от шлаков и токсинов.
Основные положения этой Программы я опишу в этой статье, а более полная информация о программе Metabolic balance® представлена на официальном сайте Metabolic balance® Ukraine.
Что же особенного в программе питания Metabolic balance®?
- Программа Metabolic balance® не предусматривает голодания и отказа от привычной, вкусной и полноценной пищи. Участники программы питаються сытно и с удовольствием! Один из главных принципов программы – это поддерживание разнообразного питания.
- Индивидуально составленный план обеспечивает организму полноценное питание, что позволяет поддерживать привычный образ жизни. При этом человек не испытывает ни чувства голода, ни упадка сил.
- Программа Metabolic balance® не предусматривает приема лекарственных препаратов, БАДов или каких-нибудь специфических видов продуктов. Все продукты питания можно приобрести в супермаркете.
- Продукты для каждого участника программы Metabolic balance® подбираются с учетом особенностей его метаболизма и их воздействия на гормональный баланс. При этом такие параметры, как калорийность и процентный состав белков, жиров и углеводов, играют второстепенную роль. Таким образом, специально подобранная пища нормализует обмен веществ и стимулирует естественную выработку инсулина.
Итак, «немецкий педантизм и богатство национальных кухонь оказываются вполне совместимыми в рамках Metabolic balance®. Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. Metabolic balance® - это культ и культура сохранения здоровья посредством питания. Это как BMW - "С удовольствием за рулем"! » - говорит официальный представитель Metabolic balance® в Украине врач высшей категории Гаврилюк Владимир Александрович.
На сегодняшний день эта программа является одной из самых результативных оздоровительных программ в мире. Она успешно прошла всесторонние проверки в независимых международных институтах, удостоена международных премий, в том числе SENSES Medical Wellness Award 2012. Эффективность методики Metabolic balance® подтверждена исследованиями, проведенными Женевским институтом метаболизма и питания. Она имеет глубокое научное обоснование и позволяет участникам не только контролировать вес, но и улучшить свое здоровье, избавиться от некоторых болезней и многих медикаментов, улучшить состояние кожи и свой внешний вид. Есть и еще одно весомое доказательство серьезности программы: ее признание медицинскими страховыми компаниями. В Германии желающие пройти программу могут сделать это за счет страховой кассы.
КАК ПРОГРАММА METABOLIC BALANCE® МОЖЕТ УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ?
Эту уникальную методику нормализации обмена веществ разработали немецкие диетологи под руководством доктора Вольфа Фунфака (Dr. Med. Wolf Funfack) после двадцатилетних научных исследований и клинических испытаний. Они нашли совокупность параметров крови, которые позволяют увидеть точную картину обменных процессов и выявить отклонения от нормы.
Учитывая, что эти отклонения накапливаются годами из-за неправильного питания, создатели программы решили исправить их только за счет питания, без применения медикаментов и биодобавок. И вот - им удалось «связать биохимию продуктов и биохимию конкретного организма», как писал доктор Фунфак. Так появилась возможность составлять индивидуальные планы питания для коррекции обмена веществ и нормализации веса тела. Основу методики ее автор, немецкий профессор Вольф Фунфак, сформулировал так:
«Организм каждого человека в состоянии самостоятельно вырабатывать все гормоны и ферменты, необходимые для СБАЛАНСИРОВАННОГО ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ, если необходимые для этого питательные вещества поступают в организм с пищей. Каждый человек со СБАЛАНСИРОВАННЫМ ОБМЕНОМ ВЕЩЕСТВ в состоянии подобрать продукты питания, содержащие данные питательные вещества, полагаясь на свои внутренние ощущения (аппетит или отвращение к пище)».
Для разработки индивидуального плана питания берется развернутый анализ крови. Результаты анализов из 35 показателей, где оценивается гормональный, иммунологический и биохимический статус организма, а также физические параметры (возраст, рост, вес, замеры объемов талии, бедер), данные о наличии аллергии, различных заболеваний, непереносимости и антипатии к некоторым продуктам питания, о приеме медикаментов обрабатываются с помощью специальной компьютерной программы в Германии.
И Вы получаете индивидуально рассчитанный именно для Вас план питания. Он включает набор продуктов, ориентированный на конкретного человека, а также рекомендованные количества и режим их употребления. В Вашем рационе будут именно те продукты, которые нужны вашему организму. Поскольку план составляется только для Вас и на основе Ваших данных, он будет полностью адаптирован под Ваш организм. И так же уникален, как Ваш отпечаток пальца. Приведенные в нем продукты поддержат обмен веществ и станут для организма источником тех компонентов, которых ему до этого не хватало.
Дополнительно к индивидуальным вариантам меню и списку продуктов сформулированы еще 8 Правил питания, обеспечивающие нормальное функционирования всех обменных процессов. Оказывается, важно не только « что и сколько съесть», но и «с чего начать» и «чем закончить» прием пищи. Стоит отметить, что каждое правило основано на серьезных научных исследованиях, поэтому и гарантируют 100% результат.
Важно отметить, что обычно у многих людей при значительном снижении веса происходит «обвисание» кожи. У участников, прошедших программу Metabolic balance®, и потерявших даже более 25 кг, не появляются складки кожи, которые обычно устраняются хирургическим путем. При удалении жировых прослоек не затрагивается мышечная и соединительная ткань. Не было ни одного случая, кто был бы разочарован. Кожа остается гладкой, красивой и упругой – ведь она получает все, что нужно для ее метаболизма.
И еще необходимо акцентировать, что люди, желающие улучшить обмен веществ, не теряя вес, также могут участвовать в программе Metabolic balance®. Это будет учтено при составлении плана и при указании порций. В любом случае, это хороший шаг навстречу Вашему здоровью!
Минимально программа рассчитана на 30 дней. Но, надеюсь, понятно, что продолжительность прохождения программы для каждого пациента определяется индивидуально в зависимости от его избыточного или недостающего веса, возраста и интенсивности обмена веществ. Во время первой встречи пациента с врачом определяются цели и желаемые результаты. Собирается вся информация о физическом состоянии человека, производятся необходимые замеры тела. Затем пациент направляется на анализ крови. На основе результатов анализа всех данных будет составлена индивидуальная программа питания.
План питания включает в себя 4 этапа:
- Первый этап длится два дня. Вы щадящим способом в течение 2-х разгрузочных дней подготавливаете свой организм к последующей, несложной и не несущей с собой никаких трудностей, перестройке питания.
- Второй этап — так называемый строгий период— будет подробно описан в Плане, где представлены конкретные варианты меню завтраков, обедов, ужинов, список «Ваших» продуктов. Этот этап длится не менее 14 дней, как правило, до тех пор, пока не достигается желаемый результат, но не более 2-х месяцев. Именно в этот период идет перестройка Вашего метаболизма.
- На третьем этапе расширяется спектр продуктов питания, без определения их количества. Длится этот этап от 1 недели до 1 месяца. Вы наблюдаете за своим организмом чтобы понять - насколько устойчив результат измененного обмена веществ.
- Последний, четвертый этап программы — закрепление. Он начинается, как только Вы почувствуете удовлетворение своим весом, биохимическими показателями и самочувствием. Этот этап может длиться всю жизнь. Вы закрепляете достигнутый успех, соблюдая некоторые хорошо известные Вам правила питания и физической активности.
После прохождения строгого этапа программы Вы полностью перестроите свой обмен веществ. И снова сможете добавить себе в меню любимые продукты и питаться как раньше, только с соблюдением некоторых несложных правил. Главное, будете интуитивно чувствовать что и сколько Вам необходимо съесть.
Если по каким-либо причинам Вы опять почувствуете, что метаболический баланс нарушился, и Вы стали набирать вес — просто вернётесь на несколько дней к своему плану питания (строгому этапу). И у Вас снова станет все в норму! План питания Metabolic balance® создается один раз и на всю жизнь!
Итак, что же можно получить при переходе питания на индивидуальный план Metabolic balance®?
С помощью перестройки питания по программе “ Metabolic balance®” можно получить значительные результаты и весомые изменения в общем состоянии организма:
- Снижение и поддержание веса. Вес регулируется мягко, без диет и голодания, без приёма специальных биологически активных добавок или медикаментов. При дальнейшем соблюдении определённых правил вес всегда остаётся на желаемом уровне.
- Нормализация уровня сахара в крови. При прохождении программы происходят положительные сдвиги в лечении заболеваний, сопутствующих излишнему весу. Многие больные диабетом 2-го типа значительно сокращают приём лекарств и доз инсулина. В зависимости от тяжести состояния возможно полностью восстановить уровень сахара крови.
- Нормализация артериального давления. Программа «Metabolic balance®» ведет к значительному снижению секреции гормона ангиотензиногена (так как уменьшается количество внутреннего жира, продуцирующего этот гормон) — одного из главных причин высокого кровяного давления. Благодаря этому, многие участники перестают принимать лекарства от гипертонии или значительно уменьшают их количество.
- Снижение уровня "плохого" холестерина и триглицеридов. Это способствует профилактике атеросклероза, улучшению микроциркуляции
- Снижение уровня гормонов стресса. Уже через несколько дней повышаются жизненные силы, улучшается концентрация внимания и эмоциональная уравновешенность.
- Повышается уровень гормона мелатонин, что способствует хорошему сну, восстановлению биологических ритмов. Кроме того, мелатонин препятствует возникновению возрастных заболеваний и опухолей.
- Уменьшается «вязкость» крови, а значит – это прекрасная профилактика тромбоза и эмболии у пациентов с избыточной массой тела, устранение кислородного голодания органов.
- Оптимизация выработки гормона-предшественника мужских и женских половых гормонов. Благодаря этому после прохождения курса Metabolic balance®мужчины отмечают повышение сексуальной энергии, а у женщин нет разбалансировки гормонов в различные возрастные периоды.
- Уменьшаются или полностью исчезают воспалительные процессы неинфекционной этиологии после нормализации количества внутреннего жира.
- Красивая кожа. Программа “ Metabolic balance®” не приводит к образованию морщин на лице и теле, связанных с устранением жировой прослойки. Кожа остаётся подтянутой и красивой.
Мне посчастливилось войти в международный регистр консультантов по программе регулирования обмена веществ Мetabolic balance®.
- Если Вы хотите похудеть, сохранив здоровье;
- Если Вы хотите быть бодрыми, энергичными и продуктивными, независимо от Вашего возраста
Вы можете этого достичь, питаясь по индивидуальному Плану питания Metabolic balance®
Всех, кто заботится о своем здоровье, здоровье своих близких, приглашаю к использованию этой программы питания Metabolic balance®!
Я помогу вам освоить Программу, проконсультирую, поддержу информативно и морально. Независимо от того в какой стране Вы проживаете.
Вы всегда можете задать вопрос или отправить сообщение, воспользовавшись электронной почтой, Viber или позвонив по телефону +380672202151